PERDON, PERDON Y PERDON,,,,

SIENTO EL HABER ESTADO AUSENTE TANTO TIEMPO, HE TENIDO UNA SERIE DE COSAS QUE SOLUCIONAR Y A DEMAS, NO HE TENIDO TIEMPO PARA ESCRIBIR NI PUBLICAR.
PROMETO SEGUIR CON MI LINEA, PROMETO SEGUIR ANIMANDO Y DANDOTE TODA AUTOESTIMA QUE NECESITAS PARA QUE TE QUIERAS CADA DIA MAS...
BESOOOSSSS

¿TE HAS PREGUNTADO EL POR QUÉ?

¿Cuántas veces nos preguntamos el por qué de tantas cosas?  y ya voy a decir más, ¿en verdad te sueles preguntar el por qué?

¿POR QUÉ HACEMOS LAS COSAS MÁS COMPLICADAS DE LO QUE SON?
¿POR QUÉ LE DAMOS IMPORTANCIA A COSAS Y PROBLEMAS QUE NO LA TIENEN Y OTRAS LAS PASAMOS POR ALTO?
¿POR QUÉ NOS OBSESIONAMOS CON ESTUPIDECES Y COMPLEJOS?
¿POR QUÉ NUESTRA CABEZA DA VUELTAS Y VUELTAS SIEMPRE A UN MISMO TEMA Y NO PONEMOS SOLUCIÓN?
¿POR QUÉ EN LA VIDA TODO TE PASA A TI?
¿POR QUÉ TU VIDA NO ES NADA PARECIDA A COMO LA SOÑASTE?

Te voy a decir el por qué, y verás que tengo razón.
Vivimos como máquinas, con el piloto automático puesto siempre. Tenemos en la cabeza solamente el sobrevivir, el buscar la manera de que ese día esté el embutido para la merienda, de que mañana puedas pagar ese recibo de la luz que se te había olvidado, de que no sabes si vas a llegar a fin de mes, de no olvidarte de sacar la ropa de la lavadora, de qué poner para almorzar porque estas harta de la comida, de si por la tarde tienes que llevar al crío a las actividades extra escolares o no, de tu trabajo, o buscarlo si no lo tienes,  de él, de ella, de todo,,,,de todo menos de ti.

PÁRATE. Sólo un momento.  Yo lo he hecho. Piensa. ¿Qué es más valioso que tu? ¿La familia? Por supuesto que es valiosa, y tus hijos, y tu pareja, y tu familia. Pero sin ti, todo eso no existiría. ¿Te has parado a pensar eso? Nada existiría. Hacemos felices a todos, les damos comodidad, pero no pensamos en nosotras, en nuestra vida, en nuestros hobbies, en nuestros sueños. ¡¡ Si vieras que fácil es todo cuando lo miramos con otros ojos!!

Vas a tener que seguir haciendo lo mismo, indudablemente no vas a tirar todo por la borda y sentarte en un sillón para que todo el  mundo se las ventile, solamente es cambiar un poco la manera de verlo, la perspectiva con que lo haces, y lo más importante, disfrutar cuando lo haces.
Valorar y agradecer. Ese es el secreto. Valorar que tienes tiempo para hacer lo que muchísimas mujeres estarían locas por hacer, si no tienes trabajo ahora, disfruta ese tiempo que te da oportunidad de entrar y salir cuando quieras, aunque sea para hacer la compra, mirar tiendas, tomarte un cafe con una amiga/o, oír música mientras haces la comida, escucharla y sentirla, sabiendo que ese tiempo quizá mañana no lo tengas porque encuentras un trabajo que te tenga todo el día ocupada o encerrada en una oficina.
Valorar que tienes la oportunidad de sentarte y pensar en lo que quieras. Valorar que tienes  un techo y una cama donde dormir. Valorar que la comida no te falta. Valorar que tienes la certeza de darle un abrazo a tu pareja o hijos cuando quieras, porque los tienes con vida.
Valorar y sobre todo agradecer. Es de bien nacido ser agradecido y el universo también lo es, cuando le agradecen.
Valora que tienes hijos, que los tienes sanos e inteligentes, que gracias a Dios, no tienen enfermedades o cualquier discapacidad, que son fruto de una relación que también creaste y que con muchos altibajos y problemas, aun sigues teniendo y disfrutando, porque gracias a ti los tienes.

Cambia la manera de ver las cosas. Quizá no tienes la vida actual que soñaste cuando eras pequeña, pero seguro que ahora mismo, no la cambiarías por nada del mundo. Y no te hablo de dinero, ni casas, ni coches, ni los viajes que soñaste, ni nada de eso.
Tú sabes de que te hablo.
Valora y agradece........todo lo demás viene en camino.

¿ QUIERES BAJAR KILOS RAPIDO? ¡¡AUNQUE NO TENGAS COMPLEJOS,,,CLARO!!

A ver, partiendo de la base que soy  de las que pienso que estoy bien, que me encuentro genial, que soy sexi, que con cuatro trapos y un par de tacones,  hago girar la cabeza de muchos... que aunque se que estoy rellenita me siento muy atractiva.....partiendo de esa base, que es lo que expongo y predico siempre y de que la autoestima tenemos que tenerla muy, muy alta y querernos mucho,,,,,, quiero bajar un poco de peso para entrar en un traje que tengo, precioooooso,,para la comunión de mi hijo.

Jajajjajaj...y aquí te voy a exponer una dieta de tan solo 14 días, que es un milagro. 

No se si la has hecho o no, si la has oído o no, si es buena o no, si le faltan vitaminas, proteínas y todo eso que nos hace dudar a la hora de hacer una dieta......Esos comentarios de ,,,¡¡ esa dieta no es buena!!,,,ten cuidado, te ataca al hígado, a los pies, al pelo y uñas, al riñón,,,,¿ No te ha pasado? cuando empiezas una dieta y llega el típico enterado diciéndote todas esas cosas, y tu, ya con la moral por el suelo? entonces es cuando te dices,,,,,!¡¡ Es verdad!! voy a dejarla,,,,,ajjajja,,,,¡¡agarrandonos a un clavo ardiendo!!sinceramente no lo se si es buena o no, por eso ante todo te lo digo, pero tampoco creo que haga daño, catorce días es poco y tiene de todo, fruta, verdura, pan, y carne.....a lo mejor no es muy variada y un poco sosa, pero nenaaaaa,,,,son solo catorce días.....y  si es verdad que es una pasada de efectiva porque ya la hice.

Hace cuatro años la hice y baje en catorce días nueve kilos, y es ahora mismo lo que necesito. ¿Que es muy rápido? Lo se,  pero es efectiva, un poco dura la verdad, pero son solo 14 días y vale la pena para algo así,,por lo menos esa es mi opinión. Si te animas, aquí te la voy a dejar. Si quieres hablar sobre el tema, puedes hacerlo, si también tienes alguna experiencia en esta pequeña dieta, coméntalo por favor, te lo agradeceríamos todos......
¡¡¡ Besos guapísima!!!!


DIETA DE SCARDALE

Dieta médica Scardale para 14 días

Desayuno diario

1/2 pomelo(Toronja) o fruta de la estación, 1 rebanada de pan integral, café/té sin azúcar ni leche

Lunes

Comida
Fiambres surtidos (pollo, pavo, jamón...) Tomate en rodajas, Café/té/gaseosa dietética.
Cena 
Pescado o marisco de cualquier clase, ensalada mixta con las verduras que desee, 1 rebanada de pan integral, frutas de estación, café/té.

Martes

Comida
Ensalada de frutas (tanta como desee), café/té. 
Cena 
Hamburguesas magras a la parrilla (bastante cantidad). Tomates, lechuga, apio, aceitunas, coles de bruselas o pepinos, café/té.

Miércoles

Comida
Ensalada de atún (escurrir el aceite) con limón o vinagre. Pomelo o melón, o fruta de la estación, café/té.
Cena 
Cordero asado quitando toda la grasa, ensalada de lechuga, tomates, pepinos y apio. Café/té.

Jueves

Comida
Dos huevos cocidos al gusto, queso blanco (bajo en grasa). Tomates en rodajas o judías verdes, o calabacines. 
Cena 
Pollo a la parrilla (todo lo que desee), espinacas, pimientos verdes o judías verdes en gran cantidad. Café/té.

Viernes

Comida
Rodajas de queso surtidas. Espinacas (todo lo que desee). Una rebanada de pan integral. Café/té. 
Cena 
Pescado o mariscos. Ensalada mixta de vegetales (la cantidad que desee), 1 rebanada de pan integral tostado. Café/té.

Sabado

Comida
Ensalada de frutas (la cantidad que desee). Café/té. 
Cena 
Pollo o pavo asado. Ensalada de tomate y lechuga. Pomelo o fruta de estación. Café/té.

Domingo

Comida
Pollo o pavo fría o caliente. Tomates, zanahorias, col hervida o coliflor. Pomelo o fruta de estación. Café/té. 
Cena 
Bistec a la parrilla (solomillo, entrecot...). Ensalada de lechuga, pepinos, apio, tomates. Coles de bruselas. Café/té.

En la segunda semana SE repite todo de nuevo.

APRENDE A MAQUILLARTE SEGUN TU EDAD

Con el maquillaje, potenciamos nuestro atractivo. Eso está clarísimo. Pero tienes que tener cuidado y saber cual es el maquillaje que te va, según la edad que tengas. Hay que tener claro que los excesos nunca son buenos. Lo ideal, es maquillarte con la intención de que no parezca que vas maquillada y por eso, la edad es un factor a tener en cuenta porque cada etapa de nuestra piel, necesita un tratamiento diferente y no es igual el tipo de maquillaje que necesita una piel joven , a la que necesita una piel madura o de la tercera edad.

De los 20 a los 30, la piel no necesita casi nada para estar genial. Tiene un aspecto firme y aterciopelado, al menos que tengas algún problema de acné o manchas, no tendrías que excederte en el maquillaje. Con un poco de colorete en el centro del pómulo y los labios maquillados muy suaves, ya tienes aspecto de fresco y joven. En caso de salida nocturna, agudizamos los ojos con delineador y rimel para darle mas brillo a los ojos.

De los 30 a los 40 , los poros empiezan a dilatarse y se a perdiendo frescor. Empezaremos a utilizar tratamientos y remedios para exfoliar la piel y conseguir así, darle brillo y actuaremos diariamente aplicando algún producto que prevenga las arrugas con antioxidantes o vitamina C.
Podemos maquillarnos usando bases iluminadoras para dar un poco de luminosidad a la piel, pero sin excedernos.

De los 40 a los 60, ya necesitamos productos que vayan frenando nuestro envejecimiento celular. La verdad es que es un momento delicado, sobre todo para nosotras, pues vemos que ya las arrugas empiezan su función y nos cuesta asimilarlo. ¿Pero sabes que?  Oí algo una vez, que me encantó. Dios te va quitando vista, el mismo momento en que te empiezan a salir arrugas....para que no las veas.....¿que bonito verdad? jajjaj,,,es genial. Nena,,,¿que ya tenemos arrugas?  ¡¡ Pues ala!! intentemos taparlas dentro de lo que podamos, pero no que parezcamos payasos, sino, todo  lo natural posible.
Aquí, las bases de maquillaje son indispensables, busquemos una que nos deje un tono uniforme y solo con un poco de colorete en los pómulos para resaltarlos,,,(¡¡solo un poco eh!! ) estamos muy naturales.
No te olvides de los ojos, es nuestra mejor arma a estas alturas, que te miren a ellos y no al cuello,,,jijijijij,,,Rimel, lápiz y  sobras muy suaves.

Disfruta del maquillaje......